今朝の朝食

今朝の朝食

フィセルやエピといった細目でパリパリのパンが好き。
子供の要望でクレープ風の玉子焼きを作ってみた。
グレープフルーツは皮を丸く剥いて芯から乱切りにすると食物繊維を多く取れる。
今朝はコーヒー牛乳だが100%のグレープフルーツジュースと
牛乳のミックスジュースを混ぜて少し置いたものが、ヨーグルトドリンクみたいで好き。